Ernährungsberatung
Ganzheitlich. Alltagstauglich. Persönlich oder online.
Online & persönlich für Goch
Ernährungsberatung Goch.
Klare Orientierung. Mit Genuss.
Hallo, ich bin Milena.
SportwissenschaftlerinErnährungsberaterinYoga-Lehrerin
Neugierig geworden? Scroll in Ruhe weiter und lern Karma & Karotten und mich ein bisschen besser kennen.
Ob in der Gocher Innenstadt an der Niers oder in Pfalzdorf und Asperden: Ernährung soll zu deinem Alltag passen, nicht umgekehrt. Ohne Verbote, dafür mit klarer Orientierung und Raum für Genuss. So darf sich Essen anfühlen.
Zyklusernährung
Vier Phasen. Ein Kompass. Deiner.
Yoga
Muss nicht perfekt sein. Nur echt.
BGM
Gesunde Teams. Ohne Leistungsdruck.
Gratis PDF-Auswertung
Ernährung & Balance im weiblichen Zyklus.
Gut zu wissen, bevor es losgeht.
20Minuten kostenloses Erstgespräch
1:1Begleitung, ganz persönlich
5,0Sterne bei Google
100 %Raum für Genuss. Auch für Geburtstagskuchen.
So einfach geht's.
Unkompliziert und persönlich, online oder nach Absprache vor Ort.
- Schritt 1
Erstgespräch
20 Minuten per Telefon oder Video. Wo stehst du, was wünschst du dir, passt die Chemie?
- Schritt 2
Genau hinschauen
Was brauchst du gerade, hier in Goch: für deine Ernährung, deinen Zyklus, deinen Körper oder dein Team? Auf Augenhöhe und ohne Bewertung.
- Schritt 3
Dein persönlicher Weg
Ob Ernährungsberatung, Yoga-Stunde oder Workshop für dein Team: klar in der Richtung, flexibel im Alltag. Und ich begleite dich dabei.
Wie möchtest du starten?
Beides ist genauso persönlich. Viele aus Goch starten online.
Persönlich
Nach Absprache, rund um Goch
Erstgespräch- Format
- Persönliches Treffen
- Ideal für
- Alle aus Goch & Umgebung
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
Online
Überall, per Video
Erstgespräch- Format
- Videogespräch
- Ideal für
- Volle Kalender, weite Wege
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
So arbeiten wir zusammen
Aus Goch zu mir.
Aus Goch sprechen wir am einfachsten per Video. So bleibt mehr Zeit für dich statt für den Weg.
- Online per VideoFür ganz Goch, ohne Anfahrt und genauso persönlich.
- PersönlichBedburg-Hau liegt direkt zwischen Goch und Kleve. Persönliche Termine sind deshalb nach Absprache gut machbar. (Aus Bedburg-Hau, rund 10 km Luftlinie.)
- Für FirmenGocher Unternehmen, Schulen und Behörden unterstütze ich mit Workshops, Vorträgen und Kursreihen vor Ort.
Über mich
„Echte Gesundheit darf alltagstauglich sein. Sie darf sich gut anfühlen.“
Durch eine chronische Darmerkrankung und Zyklusbeschwerden habe ich selbst erlebt, wie eng Ernährung, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen. Heute bin ich beschwerdefrei, weil ich gelernt habe, mit meinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.
Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben, an dich in Goch und überall am Niederrhein. Verständlich, ehrlich und so, dass es in deinen Alltag passt.
- Sportwissenschaftlerin (M.A.)
- Lizenziert im Ernährungsbereich
- Yoga-Lehrerin
- Bekannt aus der Rheinischen Post
Bekannt aus
der Rheinischen Post
Ernährungstipps vom Niederrhein, auch in der Zeitung.
Fragen aus Goch.
Ich wohne in Pfalzdorf. Ist das auch Goch?
Ja, die Ortsteile gehören dazu. Und online ist es ohnehin egal, wo genau du wohnst.
Wie schnell bekomme ich einen ersten Termin?
Das kostenlose Erstgespräch kannst du direkt unten buchen. Freie Zeiten siehst du sofort.
Kann ich auch mit einer Diagnose zu dir kommen?
Ja. Wir schauen gemeinsam, welche Ernährung dich gut unterstützt. Wenn du ärztlich begleitet wirst, arbeiten wir gern Hand in Hand.
Gibt es Gesundheitsangebote für Unternehmen in Goch?
Gocher Unternehmen, Schulen und Behörden unterstütze ich mit Workshops, Vorträgen und Kursreihen vor Ort.
Karottenpost.
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LesenHallo, Goch.
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