Ernährungsberatung
Ganzheitlich. Alltagstauglich. Persönlich oder online.
Online & persönlich für Kleve
Ernährungsberatung Kleve.
Persönlich. Alltagstauglich. Mit Genuss.
Hallo, ich bin Milena.
SportwissenschaftlerinErnährungsberaterinYoga-Lehrerin
Neugierig geworden? Scroll in Ruhe weiter und lern Karma & Karotten und mich ein bisschen besser kennen.
Zwischen Schwanenburg, Tiergarten und Hochschule ist der Alltag in Kleve oft voll. Gute Ernährung darf da einfach sein. Gemeinsam finden wir heraus, wie eine ausgewogene Ernährung in deinem Alltag aussehen kann. So darf sich Essen anfühlen.
Zyklusernährung
Vier Phasen. Ein Kompass. Deiner.
Yoga
Muss nicht perfekt sein. Nur echt.
BGM
Gesunde Teams. Ohne Leistungsdruck.
Gratis PDF-Auswertung
Ernährung & Balance im weiblichen Zyklus.
Das Wichtigste auf einen Blick.
20Minuten kostenloses Erstgespräch
1:1Begleitung, ganz persönlich
5,0Sterne bei Google
100 %Raum für Genuss. Auch für Geburtstagskuchen.
So einfach geht's.
Ob Ernährung, Zyklus, Yoga oder Gesundheit im Team: Der Weg beginnt immer gleich.
- Schritt 1
Erstgespräch
20 Minuten per Telefon oder Video. Wo stehst du, was wünschst du dir, passt die Chemie?
- Schritt 2
Genau hinschauen
Was brauchst du gerade, hier in Kleve: für deine Ernährung, deinen Zyklus, deinen Körper oder dein Team? Auf Augenhöhe und ohne Bewertung.
- Schritt 3
Dein persönlicher Weg
Ob Ernährungsberatung, Yoga-Stunde oder Workshop für dein Team: klar in der Richtung, flexibel im Alltag. Und ich begleite dich dabei.
Welche Beratung passt zu dir?
Ob persönlich oder am Bildschirm in Kleve: Das Ziel ist ein entspanntes Bauchgefühl.
Persönlich
Nach Absprache, rund um Kleve
Erstgespräch- Format
- Persönliches Treffen
- Ideal für
- Alle aus Kleve & Umgebung
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
Online
Überall, per Video
Erstgespräch- Format
- Videogespräch
- Ideal für
- Volle Kalender, weite Wege
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
So arbeiten wir zusammen
Aus Kleve zu mir.
Viele Klever Klientinnen sprechen mit mir in der Mittagspause oder nach Feierabend per Video, ganz ohne Parkplatzsuche in der Innenstadt.
- Online per VideoFür ganz Kleve, ohne Anfahrt und genauso persönlich.
- PersönlichDa ich nur wenige Kilometer entfernt in Bedburg-Hau lebe, sind persönliche Treffen in Kleve nach Absprache gut möglich. (Aus Bedburg-Hau, rund 4 km Luftlinie.)
- Für FirmenFür Betriebe, Praxen, Schulen und Verwaltungen in Kleve halte ich Workshops und Vorträge direkt bei Ihnen.
Über mich
„Echte Gesundheit darf alltagstauglich sein. Sie darf sich gut anfühlen.“
Durch eine chronische Darmerkrankung und Zyklusbeschwerden habe ich selbst erlebt, wie eng Ernährung, Stress und Wohlbefinden zusammenhängen. Heute bin ich beschwerdefrei, weil ich gelernt habe, mit meinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.
Genau dieses Wissen möchte ich weitergeben, an dich in Kleve und überall am Niederrhein. Verständlich, ehrlich und so, dass es in deinen Alltag passt.
- Sportwissenschaftlerin (M.A.)
- Lizenziert im Ernährungsbereich
- Yoga-Lehrerin
- Bekannt aus der Rheinischen Post
Bekannt aus
der Rheinischen Post
Wenn es im Kreis Kleve um Ernährung geht, durfte ich schon mitreden.
Fragen aus Kleve.
Ich studiere in Kleve. Ist die Beratung auch etwas für mich?
Ja. Gerade im Studium mit unregelmäßigen Tagen hilft eine klare Orientierung. Die Termine lassen sich gut online in deinen Stundenplan einbauen.
Treffen wir uns in Kleve oder online?
Beides ist möglich. Die meisten Termine finden per Video statt, persönliche Treffen in Kleve sprechen wir individuell ab.
Was kostet das Erstgespräch?
Nichts. Das Erstgespräch dauert 20 Minuten und ist kostenlos und unverbindlich.
Gibt es Gesundheitsangebote für Unternehmen in Kleve?
Für Betriebe, Praxen, Schulen und Verwaltungen in Kleve halte ich Workshops und Vorträge direkt bei Ihnen.
Karottenpost.
Alle Artikel
Zyklusernährung28. Sept. 2026
Aus PCOS wird PMOS: Was der neue Name für dich und deinen Zyklus bedeutet
Mehr Fragen als Antworten nach dem Arzttermin? Das steckt hinter dem neuen Namen.
Lesen Zyklusernährung8. März 2026PCOS, Endometriose & Co.: Was deine Diagnose über dein System verrät
Hormonelle Dysbalancen ganzheitlich verstehen.
Lesen Zyklusernährung31. Aug. 2025Dein Zyklus als Kompass: Wie Ernährung und Achtsamkeit dich stärken können
Wie Ernährung und Achtsamkeit dich in jeder Phase stärken können.
Lesen Yoga5. Aug. 20253 einfache Yoga-Übungen für Tage, an denen du keine Energie hast
Drei sanfte Übungen, mit denen du an müden Tagen wieder bei dir ankommst.
Lesen Yoga2. Aug. 2025Was Achtsamkeit wirklich bedeutet und warum du nicht stillsitzen musst, um sie zu leben
Achtsamkeit im Alltag leben, ohne Druck und ohne Stillstand.
Lesen Ernährung21. Juli 2025Was dein Bauch mit deinem Kopf zu tun hat: Ernährung und mentale Balance
Wie Darm, Blutzucker und Nährstoffe deine Stimmung beeinflussen.
LesenHallo, Kleve.
Kostenloses Erstgespräch. 20 Minuten. Null Verpflichtung.
Such dir deinen Termin aus.
- 20 Minuten
- per Zoom
- kostenlos
Du siehst meine freien Zeiten direkt hier und bekommst die Bestätigung sofort per E-Mail.
Freie Termine anzeigen Mit dem Klick wird der Kalender von zeeg geladen, einem Terminplaner aus Deutschland. Mehr in der Datenschutzerklärung.Danke, !
Deine Nachricht ist bei mir angekommen. Ich melde mich so bald wie möglich bei dir.