Hatha Yoga
Klassisch & geerdet.
- Was dich erwartetKörperhaltungen, Atem und Entspannung, die sich miteinander verbinden.
- Ideal für dich, wenndu einen ruhigen Einstieg suchst. Für alle Level.
Persönlich in Kleve & online
Yoga-Einzelstunden Kleve.
Deine Matte, dein Tempo. Mitten in Kleve oder per Video.
In deinem TempoFür Einsteiger:innen & Geübte
20 Min. ErstgesprächKostenlos · per Video
Zwischen Hochschule, Innenstadt und Tiergarten ist der Alltag in Kleve oft voll. Eine Einzelstunde ist Zeit nur für dich: ohne Kursplan, ohne Vergleich mit der Matte nebenan. Freundlichkeit statt Druck.
Yoga-Stile & Schwerpunkte
Vier Wege auf die Matte.
In den Einzelstunden kombinieren wir, was dir guttut. Mal ruhig, mal kraftvoll, immer in deinem Tempo.
Yin Yoga
Loslassen & regenerieren.
- Was dich erwartetSanftes, tiefes Dehnen mit langem Halten der Haltungen.
- Ideal für dich, wenndu gestresst bist, Verspannungen spürst oder Erholung brauchst.
Dynamisches Yoga
Kraftvoll & fließend.
- Was dich erwartetFließende Bewegungsabfolgen, die Energie geben und den Körper kräftigen.
- Ideal für dich, wenndu Bewegung und ein bisschen Herausforderung suchst.
Pranayama
Die Kraft des Atems.
- Was dich erwartetGezielte Atemübungen, die du auch im Alltag nutzen kannst.
- Ideal für dich, wenndu mehr Ruhe, Energie und Körpergefühl im Alltag möchtest.
Deine Vorteile
Was Yoga dir schenkt.
- Mehr Gelassenheit
- Gesundheit stärken
- Einen kräftigeren Körper
- Bewusste Zeit für dich
- Individuelle Begleitung
4Yoga-Stile, passend kombiniert
1:1Begleitung, ganz auf dich abgestimmt
20Minuten kostenloses Erstgespräch
0Leistungsdruck. Versprochen.
Persönlich oder online?
Ob im Raum oder vor dem Bildschirm: Deine Matte, dein Tempo. Yoga-Einzelstunden in Kleve
Persönlich
Nach Absprache am Niederrhein
Erstgespräch- Format
- Yoga-Stunde persönlich
- Ideal für
- Alle, die sich gern persönlich treffen
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
Online
Überall, per Video
Erstgespräch- Format
- Yoga-Stunde per Video
- Ideal für
- Volle Kalender, weite Wege
- Begleitung
- Persönlich durch Milena
So einfach geht's.
Vom ersten Gespräch bis zu deiner eigenen Praxis, ob in Kleve oder online.
- Schritt 1
Erstgespräch
20 Minuten per Telefon oder Video. Was wünschst du dir, was brauchst du gerade, passt die Chemie?
- Schritt 2
Deine Stunde
Wir stellen die Einheit aus den Stilen zusammen, die zu dir und deinem Körper passen.
- Schritt 3
Dranbleiben
Regelmäßige Einzelstunden online oder persönlich, in deinem Rhythmus. Mit Übungen für zu Hause.
So üben wir zusammen
Aus Kleve zu mir.
Ich lebe nur wenige Kilometer entfernt in Bedburg-Hau. Persönliche Einzelstunden in Kleve sprechen wir individuell ab. Viele üben aber auch gern per Video, in der Mittagspause oder am Abend, ganz ohne Parkplatzsuche in der Innenstadt.
- Persönlich in KleveNach Absprache, etwa bei dir zu Hause oder draußen im Grünen.
- Online per VideoFür ganz Kleve und Umgebung, genauso persönlich.
- Für TeamsYoga- und Atempausen für Betriebe, Praxen und Verwaltungen in Kleve. Zum BGM
Was Yoga für mich bedeutet
„Yoga ist kein Leistungsziel. Es ist ein Weg zu dir.“
Für mich ist Yoga ein achtsamer Weg, wieder bei sich selbst anzukommen. Mit Freundlichkeit statt Druck und in deinem eigenen Tempo. Als Sportwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin achte ich darauf, dass jede Haltung zu deinem Körper passt.
- Sportwissenschaftlerin (M.A.)
- Yoga-Lehrerin
- Lizenziert im Ernährungsbereich
Fragen aus Kleve.
Wo finden die Yoga-Stunden in Kleve statt?
Eine feste Praxis gibt es nicht. Persönliche Einzelstunden in Kleve sprechen wir individuell ab, etwa bei dir zu Hause oder draußen, wenn das Wetter mitspielt. Alternativ üben wir per Video.
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Ist eine Einzelstunde trotzdem richtig?
Gerade dann. In der Einzelstunde gibt es kein Mithalten mit einer Gruppe. Wir starten bei dem, was dein Körper heute mitbringt.
Für wen eignet sich Online-Yoga?
Für alle, die flexibel bleiben möchten, zum Beispiel neben Studium an der Hochschule Rhein-Waal, Schichtdienst oder Familie. Du brauchst nur eine Matte und etwas Platz vor dem Bildschirm.
Kann ich mit Beschwerden Yoga machen?
Oft ja, angepasst an deinen Körper. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich bitte vorher mit deiner Ärztin und erzähl mir im Erstgespräch davon.
Gibt es Yoga auch für Teams in Kleve?
Ja. Für Betriebe, Praxen und Verwaltungen in Kleve gibt es Yoga- und Atempausen als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Mehr dazu auf der BGM-Seite.
Karottenpost.
Hallo, Kleve.
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- 20 Minuten
- per Zoom
- kostenlos
Du siehst meine freien Zeiten direkt hier und bekommst die Bestätigung sofort per E-Mail.
Freie Termine anzeigen Mit dem Klick wird der Kalender von zeeg geladen, einem Terminplaner aus Deutschland. Mehr in der Datenschutzerklärung.Danke, !
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Lieber direkt? 0173 4306541 · milena@karmakarotten.com